Faszerowane Chiles Poblano z awokado i ziemniakami
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Nadziewane Chiles Poblano z awokado i ziemniakami może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Przynosi ci to Epikurious. Udaj się do sklepu i podnieś pulchne ząbki czosnku, meksykańskie oregano, pieczone ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Nadziewane Chiles Poblano w białym ryżu (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), Nadziewane Poblano Chiles (, oraz Poblano Chiles Nadziewane Kukurydzą.
Instrukcje
1
Ziemniaki umieść w średnim rondlu i dodaj lekko osoloną wodę do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować, aż ziemniaki będą miękkie o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
2
Odcedzić i odstawić, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć. Obierz ziemniaki i umieść w średniej misce. Ziemniaki rozgnieść, pozostawiając je nieco grudkowate
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Zrobić wzdłużnie cięcia w każdym chile i usunąć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Chili
Nasiona
4
Połącz puree ziemniaczane, awokado, oliwę z oliwek i mielone ziarna pieprzu w średniej misce i doprawić solą. Napełnij chiles mieszanką ziemniaczaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz
Oliwa Z Oliwek
Awokado
Ziemniak
Papryka Chili
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Umieść w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali. Przykryć folią i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Foliowa
Patelnia Do Pieczenia
6
Aby upiec czosnek: umieść stojak na środku piekarnika i rozgrzej piekarnik do 177°. doprowadzić czosnek i mleko do wrzenia w średnim rondlu na średnim ogniu, a następnie gotować przez 3 minuty, uważając, że mleko się nie zagotuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Mleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
Piekarnik
7
Czosnek odsączyć na sicie, odrzucając mleko. W małej misce, wrzucić ząbki czosnku w oliwie z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Oliwa Z Oliwek
Mleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sito
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
8
Czosnek rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia i przykryć folią aluminiową. Pieczeń do miękkości i złoty, o 20 protokół. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Aluminiowa
Blacha Do Pieczenia
9
Aby marynata: doprowadzić wodę i piloncillo lub brązowy cukier do wrzenia w małym rondlu na dużym ogniu. Gotuj, często mieszając, aż cukier się rozpuści i woda zostanie zmniejszona do 1 szklanki, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy Cukier
Panela
Marynata
Cukier
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
10
Zdjąć z ognia.
11
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
12
Dodać cebulę i gotować, aż zacznie mięknąć, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
13
Dodaj wodę z cukrem, ocet, oregano, pieprz, goździki, ziele angielskie i liście laurowe i gotuj na wolnym ogniu (nie gotuj).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz
Liście Laurowe
Ziele Angielskie
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Ocet
Goździki
Cukier
Woda
14
Zdjąć z ognia, dodać prażony czosnek i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczony Czosnek
15
Wlać marynatę na chiles, przykryć, i przechowywać w lodówce przez co najmniej 6 godzin lub do 12 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Papryka Chili
16
Aby służyć, Usuń chiles z lodówki i niech dojść do temperatury pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Chili
17
Umieść jeden chile na każdym talerzu, wraz z niektórymi marynaty, w tym niektóre z cebuli i ząbków czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki Czosnku
Marynata
Papryka Chili
Cebula
18
Nuty Wina
Składniki, których będziesz potrzebować
Wino
19
Ponieważ to danie jest sosowane z escabèche (słodki, przyprawiony vinaigrette), jednym z najlepszych zapałek jest niemiecki Riesling z Mozeli, takich jak Carl-Schmitt ' s Kabinett Riesling.