Faszerowana Papryka
Nadziewane papryki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 629 kalorii, 22g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oliwy z oliwek, cebuli, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Faszerowana Czerwona Papryka, Faszerowana Papryka, oraz Faszerowana Papryka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ryż wymieszać w 6 szklankach wrzącej wody. Wróć do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 35 minut lub aż ryż będzie miękki.
Odstawić pod przykryciem na 5 minut. Ryż podzielić na 3 miski. Okładka 2 miski; chill dla kurczaka smażony ryż i ryż i Burritos fasoli. Wrzucić ciecierzycę do pozostałego ryżu.
Rozgrzej piekarnik do 177°. doprowadzić garnek osolonej wody do wrzenia. Połówki 4 papryki wzdłuż, rdzeń i nasiona. Blanszować we wrzącej wodzie przez 3 minuty.
Usuń; Odwróć na ręcznikach, aby osuszyć.
Na patelni, ciepły olej na średnim ogniu. Podsmaż cebulę przez 3 protokół.
Dodaj czosnek, papryka czerwona, papryka pokrojona w kostkę i cukinia; smażyć 5 minut.
Dodaj pomidory i podsmażyć 2 protokół; wrzucić mieszaninę ryżu.
Dodaj połowę mozzarelli, jeśli używasz.
Paprykę umieścić w naczyniu do pieczenia. Nadzienie podzielić między papryki. Przykryć folią; piec do ogrzania przez, 15 do 20 protokół.
Usunąć folię. Top z pozostałym serem, jeśli używasz; piec, aż ser się stopi, o 5 protokół.