Faszerowana Flądra

Name: Faszerowana Flądra
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło zmiękczone; 0 Batoniki toffi Heath Przyprawa Cajun; 1 łodyga seler, mielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mięso krabowe, rozdrobnione; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 2 kilogramy Cała flądra-oczyszczona, wypłukana i suszona; 3 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 1 bunch zielona cebula, posiekana; 1 larges cebula, mielona; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Faszerowana flądra może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 266 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu. Na $3.65 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz masło, przyprawę cajun, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Faszerowana Flądra, Faszerowana Flądra, oraz Faszerowana Flądra.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmarować dużą zapiekankę lub blachę do pieczenia wyłożoną folią aluminiową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Masło rozgrzać na średnim ogniu w dużym rondlu. Wymieszaj cebulę, zieloną cebulę, paprykę, seler i czosnek. Gotować powoli, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/3 Funta Cienko Pokrojonej (ale Nie Golonej) Szynki Parmeńskiej Lub Pancetty

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać rozdrobnione mięso krabowe, przyprawy, bułkę tartą, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Crabmeat

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Skórę flądry i jamę natrzeć masłem. Studzić mieszaniną krabów i umieścić w przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flądra

1/3 Funta Cienko Pokrojonej (ale Nie Golonej) Szynki Parmeńskiej Lub Pancetty

Krab

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Piec przez 30 minut, lub do momentu, gdy miąższ będzie twardy i biały w najgrubszej części ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyposażenie

(polecane: Velveeta)

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło zmiękczone 0Batoniki toffi Heath

Przyprawa Cajun 1łodyga

seler, mielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mięso krabowe, rozdrobnione 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha bułka tarta 2kilogramy

Cała flądra-oczyszczona, wypłukana i suszona 3goździki

czosnek mielony 1

zielona papryka, posiekana 1bunch

zielona cebula, posiekana 1larges

cebula, mielona 8krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.