Fasolka Zielona Glazurowana Sojowa

Name: Fasolka Zielona Glazurowana Sojowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 4 goździki czosnek posiekany; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasolka szparagowa, końcówki przycięte; 12 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu prażone nasiona sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Soy Glazed Green Beans może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 73 kalorie, 2G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje 39 centów za porcję. 72 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pieprz, fasola, sól koszerna, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co jest raczej złe. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Glazurowana Chińska Fasola Długa (Lub Zielona Fasola), oraz Fasolka Zielona Glazurowana Sojowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia i obficie doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać fasolkę szparagową i blanszować, aż chrupiące-przetargu, 2 do 3 protokół. Natychmiast przenieść do łaźni lodowej, aby zatrzymać gotowanie, a następnie wyjąć na blachę do pieczenia wyłożoną ręcznikami papierowymi lub stojakiem chłodzącym, aby odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Stojak Na Druty

Ręczniki Papierowe

W dużej patelni saute na średnim ogniu, dodać olej rzepakowy i masło. Gdy masło jest stopiony, dodać czosnek i mieszać aż pachnące, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Masło

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj fasolkę szparagową, sos sojowy, nasiona sezamu, i czarny pieprz i saute, aż sos zmniejsza się lekko i dokładnie pokrywa fasolkę szparagową, uważając, aby nie rozgotować fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny