Fasolka szparagowa z imbirem i nerkowcami

Name: Fasolka szparagowa z imbirem i nerkowcami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Domowy wywar z indyka lub bulion z indyka w puszkach lub bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży imbir, obrany i drobno posiekany (z gałki 2,5 cala); 680 papryka habanero fasolka szparagowa, przycięte i pokrojone w 1-calowe kawałki (około 5 filiżanek); 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe solone prażone orzechy nerkowca, grubo posiekane; 4 Spód: okruszki z herbatników graham (1/2 patyczka) masło niesolone

Fasolka szparagowa z imbirem i nerkowca może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 180 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka masła, prażone orzechy nerkowca, imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Fasolka szparagowa z nerkowcami, SautÃ © ed zielona fasola i orzechy nerkowca, oraz Pieczony czosnek fasolka szparagowa z nerkowcami.

Instrukcje

W dużym garnku wrzącej osolonej wody, gotować fasolę, aż chrupiące-miękkie, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Spuścić w durszlaku i dobrze spłukać pod zimną bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Dobrze osuszyć i osuszyć ręcznikami papierowymi. (Fasolka szparagowa może być przygotowana do 1 dnia wcześniej i schłodzona, owinięta w papierowe ręczniki, w zapinane na zamek plastikowe torby.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Torby Ziploc

W 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu, masło ciepła do gorąca, ale nie palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj imbir i smażyć, aż zmiękną i pachnące, o 30 sekund. Wymieszać fasolkę szparagową i wywar i gotować, często mieszając, aż płyn prawie całkowicie odparuje, około 3 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Imbir

Stado

Dodaj orzechy nerkowca i sauté 1 minutę. Wymieszać z solą i pieprzem. (Fasolkę szparagową można przygotować do 30 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola Szparagowa

Orzechy Nerkowca

Niech stać w patelni, odkryte. Podgrzać na dużym ogniu, często mieszając, około 2 minut.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć do naczynia i podawać natychmiast.

Fasolka szparagowa może być blanszowana do 1 dnia wcześniej, ale pamiętaj, aby owinąć je w ręczniki papierowe przed chłodnictwem, aby wchłonąć nadmiar wilgoci. Nawet przechowywane w ten sposób, będą trwać tylko 1 dzień, zanim pojawi się rozmoknięcie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier