Fasolka szparagowa z cytryną i czosnkiem

Fasolka szparagowa z cytryną i czosnkiem
Fasolka szparagowa z cytryną i czosnkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 121 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje 72 centów za porcję. Mieszanka soli i pieprzu, ząbki czosnku, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. 70 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 17 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Fasolka szparagowa z cytryną i czosnkiem, Czosnek Cytryna Zielona Fasola, oraz Fasolka szparagowa z cytryną i czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Blanszujemy zieloną fasolkę w dużym garnku z dobrze osoloną wrzącą wodą, aż do jasnozielonego koloru i delikatnej chrupkości, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
StadoStado
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Odcedzić i wstrząsnąć w misce z lodowatą wodą, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Rozgrzać dużą patelnię ciężką na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać olej i masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Dodać płatki czosnku i czerwonej papryki i saute aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
CzosnekCzosnek
7
Dodać fasolę i nadal saute aż pokryte w maśle i ogrzane przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
FasolaFasola
8
Dodać skórkę z cytryny i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
TrudnośćNormalny
Gotowe W17 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Magazyn