Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym

Name: Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, w tym sok; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa świeża, przycięta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 6 krewetki i żyłki sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 1 szczypta cukier biały, lub do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny biały

Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym może być tylko sos, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 77 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka fasoli, cukru, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%. Spróbuj Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym, Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym wiśniowym, oraz Fasolka szparagowa i ziemniaki w sosie pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić garnek lekko osolonej wody do wrzenia; wymieszać fasolkę szparagową i powrócić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej, i gotować fasolkę aż tylko przetargu, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Drenaż.

Ciepła 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę, 1 ząbek czosnku, i pietruszka w gorącym oleju, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół. Wymieszać pomidory, ocet winny i kminek; doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, aby zagęścić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny

Oliwa Z Oliwek

Pomidor

Pietruszka-nać

Czosnek

Goździki

Kminek

Cebula

SOS

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć sos do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na czystej patelni, podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu; gotować i mieszać 1 ząbek posiekanego czosnku w gorącym oleju, aż pachnące zaczynają brązowieć, 2 do 3 protokół. Powrót gotowaną fasolkę szparagową na patelnię; gotować i mieszać, aby podgrzać fasolę i płaszcz je z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Fasola