Fasola Zwykła Czarna (Caraotas Negras)

Name: Fasola Zwykła Czarna (Caraotas Negras)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero Fasola czarna bezwodna o zawartości 50% sodu; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet winny biały

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Prosta czarna fasola (Caraotas Negras) może być ogromnym przepisem do wypróbowania. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, brązowy cukier, olej canolan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Prosta Sezonowana Czarna Fasola, Klasyczne i proste: czarna fasola i ryż, oraz Łatwa czarna fasola i ryż: prosta meksykańska strona dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę i paprykę na patelnię; gotować 5 minut lub do miękkości, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z cukrem, czosnkiem, czarnym pieprzem i kminkiem; gotować 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać w 1 szklance wody i fasoli; doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub do lekko grube, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Czosnek Goya®

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu