Fasola Szparagowa Sezamowa

Name: Fasola Szparagowa Sezamowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 krewetki i żyłki czarny pieprz do smaku; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge paczki fasolka szparagowa mrożona, rozmrożona; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Fasola sezamowa może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji przystawek. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, sos sojowy, fasola, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Trzy Nasiona Zielonej Fasoli I Pomidorów, Fasola szparagowa z masłem z nasion gorczycy, oraz Fasolka Szparagowa Z Sosem Makowym.

Instrukcje

Toast nasiona sezamu w dużej suchej patelni na średnim ogniu, aż zmienią się na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Rozłóż na talerzu i pozostaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj zieloną fasolkę i sos sojowy. Gotować, ciągle mieszając, aż fasola będzie gorąca i miękka, około 10 minut. Doprawić czarnym pieprzem do smaku i wymieszać z prażonym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)