Fasola smażona na surowo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc wypróbuj Unfried Refried Beans. Jedna porcja zawiera 231 kalorii , 11 g białka i 4 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 5 osób i kosztuje 53 centy za porcję. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Udaj się do sklepu i kup dodatki, fasolę pinto, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 2 godzin i 20 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Podobne przepisy obejmują Crockpot Refried Beans , Homemade Refried Beans i Refried Beans with Chorizo .

Instrukcje

Włóż fasolę do kociołka do zupy lub garnka żeliwnego; zalej wodą tak, aby była przykryta do 5 cm. Doprowadź do wrzenia; gotuj przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszle Tostada, Opcjonalnie

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatki (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 1 godzinę.

Odcedź i opłucz fasolę, usuwając płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Włóż fasolę z powrotem do garnka i zalej 2 kwarty wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj chili w proszku, czosnek, 1-3/4 łyżeczki kuminu, pieprz, 3/4 łyżeczki soli i płatków pieprzu. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 godziny lub do momentu, aż fasola będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Odcedź fasolę, zachowując 3/4 szklanki płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Umieść mieszankę fasoli w misce; grubo rozgnieć. Stopniowo mieszaj z odłożonym płynem z gotowania, aż mieszanka osiągnie pożądaną konsystencję. Wymieszaj z pozostałym kminem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

(albo Zwykłe)