Fasola Refrytowa: Frijoles Refritos

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Refried fasoli: Frijoles Refritos może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz czosnek, olej z pestek winogron, pietruszkę płaską i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Frijoles Refritos (Fasola Refrydowana), Frijoles Molidos (Fasola Refrydowana), oraz Quesadillas con Frijoles Refritos.

Instrukcje

W dużym garnku doprowadzić fasolę do wrzenia w 8 szklankach wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Niech gotować przez 15 minut i odtłuścić wszelkie szumowiny, które unosi się na powierzchnię.

Fasolę odsączyć w durszlaku i spłukać. Wypłukać garnek i zwrócić fasolę do garnka z 8 szklankami świeżej wody. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, przykryć i niech gotować do miękkości, o 2 godziny na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę