Fasola Lineman

Fasola Lineman
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Fasola Lineman może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 377 kalorii, 9g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać ketchup, sos bbq, cayenne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj fasola szparagowa z fermentowaną czarną fasolą ~ aka brudna fasola szparagowa, French String Beans / Green Beans, Tomato & Basil Salad, oraz Best Darn Pot Of Beans EVER-Homestyle Pinto Beans W / A opcja szybkowaru dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zalać duży rondel olejem i dodać cebulę i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Saute na średnim ogniu przez 2 minuty.
3
Fasolę opłukać i odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
4
Dodać fasolę i pozostałe składniki na patelni i dusić na małym ogniu przez 30 do 40 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Pikantne Slaw: drobno pokroić kapustę. W misce dodać ocet i cukier, wymieszać do rozpuszczenia, dodać ketchup, cayenne i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
6
Dodać kapustę i odstawić na 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
7
Przełożyć fasolę do miski i podawać z sałatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia

Składniki

2paskiboczek z applewood, gotowany i pokruszonyboczek z applewood, gotowany i pokruszony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiSos BBQSos BBQ3(zima)dietetyczna soda kremowadietetyczna soda kremowa0(może być lub przeglądać)cayennecayenne9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkifasola chili konserwowa (zalecane: mieszana ekologiczna)fasola chili konserwowa (zalecane: mieszana ekologiczna)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1małepapryka zielona pokrojona w kostkępapryka zielona pokrojona w kostkę1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPłatki Crispix, rozdrobnionePłatki Crispix, rozdrobnione1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Płatki Crispix, rozdrobnionePłatki Crispix, rozdrobnione1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)3/4 łyżeczki melasy3/4 łyżeczki melasy1smallscebula pokrojona w kostkęcebula pokrojona w kostkę1(może być lub przeglądać)Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula2(zima)Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony czarny pieprzSól i świeżo zmielony czarny pieprz7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikapusta włoskakapusta włoska1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Żółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinnyOlej roślinny1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali3(zima)biały ocet balsamicznybiały ocet balsamiczny1małepapryka żółta pokrojona w kostkępapryka żółta pokrojona w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje8
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn