Fasola i Salsa Chicken Wrap

Name: Fasola i Salsa Chicken Wrap
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione lub rozdarte liście romainy lub całe świeże liście szpinaku dla niemowląt; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Domowej roboty Progresso® Black Bean - wędzony Dip Chile (przepis poniżej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo pokrojona świeża kolendra; 16 trochę posiekanej cukinii 4 7-lub 8-calowe tortille z mąki pełnoziarnistej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Paso ® salsa; 552 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gotowanej bez skóry piersi kurczaka lub indyka, posiekane (o

Fasola i Salsa Chicken Wrap może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 109G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 841 kalorii. Na 6,78 zł / porcja, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z indyka, dip wędzony z fasoli, tortille z mąki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest świetne. Spróbuj Fasola i Salsa Chicken Wrap, Salsa Chicken Wrap z ananasem Pico de Gallo, oraz Spicy chicken & bean wrap dla podobnych receptur.

Instrukcje

Po jednej stronie każdej tortilli rozprowadzić dip z wędzoną czarną fasolą. Top z kurczakiem, rzymską, kolendrą i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Zęby Przyrodzenia

Zwiń tortille. W razie potrzeby zabezpieczyć wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)

Black Bean-Smoked Chile Dip: w małym rondlu, rozgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj 3/4 szklanki drobno posiekanej cebuli, 1 łyżeczka mielonej kolendry i 1 łyżeczka mielonego kminku; przykryć i gotować około 10 minut lub do bardzo miękkiej, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

Kminek Mielony

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wyjąć z ognia; wymieszać w 1/4 szklanki pokrojonej świeżej kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Przenieść mieszankę cebuli do blendera lub robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj jeden 15-uncja może Progresso ® czarna fasola, opłukane i odsączone; 1/2 szklanki wody; 1 łyżka soku z limonki; 1 łyżeczka drobno posiekane chipotle chile pieprz w sosie adobo; i 1/8 łyżeczka soli. Przykryć i zmiksować lub przetworzyć do uzyskania niemal gładkiej powierzchni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

(można Zastąpić Mozzarellą)

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podawać natychmiast lub przykryć i schłodzić do 3 dni. Sprawia, że 1 2/3 szklanki.

Wyposażenie

Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)

Biały Jęczmień Perłowy

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione lub rozdarte liście romainy lub całe świeże liście szpinaku dla niemowląt 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Domowej roboty Progresso® Black Bean - wędzony Dip Chile (przepis poniżej)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo pokrojona świeża kolendra 16trochę posiekanej cukinii

4 7-lub 8-calowe tortille z mąki pełnoziarnistej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Old El Paso ® salsa 5521 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 uncji gotowanej bez skóry piersi kurczaka lub indyka, posiekane (o

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.