Fasola długa w sosie z Czarnej Fasoli

Name: Fasola długa w sosie z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos z czarnej fasoli; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 227 papryka habanero mielona chuda wieprzowina; 454 papryka habanero świeża fasola (patrz UWAGI); 170 papryka habanero cebula, obrana i posiekana; 1 porcja startego parmezanu olej sałatkowy

Długa fasola z sosem z czarnej fasoli to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Działa dobrze jako bardzo niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, mieloną wieprzowinę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Wok-zwęglona długa fasola z czarnymi oliwkami, Chińska długa fasola z pękniętym czarnym pieprzem, oraz Fasolka Szparagowa Z Sosem Czosnkowym Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Wykończenia łodygi kończy się z fasoli, usunąć wszelkie sznurki, i pokroić fasolę na 3-calowe długości; spłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Ustaw wok lub 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, dodaj 1 szklankę wody i fasoli. Przykryć i wymieszać od czasu do czasu, aż fasola będzie miękka do ugryzienia, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu