Fasola Baby Lima i kukurydza w śmietanie Szczypiorkowej

Name: Fasola Baby Lima i kukurydza w śmietanie Szczypiorkowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 plastry boczku, pokrojone poprzecznie na kawałki o szerokości 1/2 cala; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożone ziarna kukurydzy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szczypiorek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożone baby Lima beans; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Fasola Baby Lima i kukurydza w śmietanie Szczypiorkowej to bezglutenowe przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 241 kalorii, 7G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz boczek, sól, ziarna kukurydzy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Fasola Duszona Baby Lima, Chrupiący dorsz z fasolką Lima, Krabem i kukurydzą, oraz Sukkotaż ze świeżej kukurydzy, fasoli Lima, pomidorów i cebuli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Boczek gotować w 10-calowej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ostry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść boczek z rowkiem łyżką do ręczników papierowych do odsączenia, a następnie gotować cebulę i paprykę w tłuszczu na patelni na umiarkowanym ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną, 5 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Boczek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Dodać fasolę lima, kukurydza, woda, sól, i pieprz, następnie dusić, pokryte, aż warzywa będą miękkie, o 8 protokół. Zwiększyć ciepło do wysokiej i dodać śmietanę, a następnie gotować, odkryte, aż płyn zmniejszy się o połowę, 7 do 10 minut. Wymieszać zioła i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Lima