Farro, Zielona oliwka i sałatka z fety

Farro, Zielona oliwka i sałatka z fety
Sałatka Farro, Zielona oliwka i Feta wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 328 kalorii, 8G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pszenicy farro, pieprz, sok z cytryny meyer, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Farro, Zielona oliwka i sałatka z fety, Sałatka Farro z fasolką szparagową, rzodkiewką i fetą, oraz Sałatka z zielonej fasoli, fety i czarnych oliwek dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zagotować 4 szklanki osolonej wody i wymieszać. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować farro aż tylko przetargu, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
2
Odcedzić i rozprowadzić na blasze do ostygnięcia i wyschnięcia trochę, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
W średniej misce wymieszać olej, sok z cytryny i skórkę, pieprz i pietruszkę. Wymieszać z fetą, oliwkami i ugotowanym farro.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane FarroGotowane Farro
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
* Znajdź w dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych lub zamów online z bluebirdgrainfarms.com
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn