Farro ze szparagami, orzechami laskowymi i jarmużem posypane pieczarkami

Name: Farro ze szparagami, orzechami laskowymi i jarmużem posypane pieczarkami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 wiązać cienkie szparagi przycięte i pokrojone pod kątem; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry lub Marsala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O EVOO, plus dodatkowo do serwowania; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe farro, perłowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży tymianek; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzechy laskowe; 1 małe pęczek płaskiego jarmużu toskańskiego (zwanego również Lacinato lub dinozaurem), łodyżki i drobno posiekane; 6 krewetki i żyłki Sok z cytryny, do serwowania; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby mieszane (takie jak shiitake, crimini i kura lasu), pokroić criminis i grubo posiekać kura lasu i shiitakes; 6 krewetki i żyłki Świeżo Starta gałka muszkatołowa; 6 krewetki i żyłki Sól; 2 szalotka posiekana; 6 krewetki i żyłki Ocet Sherry, opcjonalnie

Farro ze szparagami, orzechami laskowymi i jarmuż polane pieczarkami to wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 396 kalorii, 9g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 14 fanów. Jeśli masz szalotkę, farro, sherry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Farro Spaghetti z pieczarkami i orzechami laskowymi, Zimowa sałatka z cytrusów i awokado z Farro i orzechami laskowymi, oraz Pieczone ziemniaki, pieczarki, cebula i szparagi polane parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Doprowadzić garnek wody do wrzenia, sól wody i gotować farro do przetargu, 20 minut lub tak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Tymczasem grzyby wrzucić z około 1/4 szklanki EVOO lub tylko tyle, aby lekko obtrzeć, a następnie doprawić tymiankiem. Pieczone do głęboko pachnących i brązowych. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 C. Białego Cukru

Podczas gdy grzyby są w piekarniku, podgrzać około 2 łyżki EVOO, 2 obroty patelni, na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 C. Białego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać czosnek, szalotki i szparagi i gotować do delikatnej chrupiące, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać jarmuż i więdną, doprawić solą i pieprzem oraz gałką muszkatołową do smaku. Deglaze z sherry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Jarmuż

Toast orzechy na małej patelni, aż rumiane i pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Faro odcedzić i połączyć z warzywami. Schłodzić i przechowywać do posiłku przed make-ahead. Farro można podawać w temperaturze pokojowej lub podgrzać w kuchence mikrofalowej lub patelni. Prażone orzechy należy przechowywać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej. Podgrzać grzyby na patelni do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Farro

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać farro i warzywa posypane orzechami, odrobiną soku z cytryny i na wierzchu pieczone grzyby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Farro

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Alternatywnie, farro mogą być podawane jako zimnej sałatki i grzyby mogą być pieczone off nocy chcesz służyć. Jeśli zimna farro jest zbyt sucha, Ubierz ocet sherry lub sok z cytryny i więcej EVOO.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Sherry