Farmer ' s Market Wegetariańskie Quesadillas

Name: Farmer ' s Market Wegetariańskie Quesadillas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane grzyby; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 6 9-calowe (9 cali) tortille pełnoziarniste; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany żółty squash; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cukinia

Farmer 's Market Wegetariańskie Quesadillas może być tylko hor d' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 255 kalorii. Ten przepis służy 3. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegetariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka grzybów, cukinia, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%, co jest dobre. Spróbuj Farmer ' s Market Quesadillas, Jeden garnek Farmer ' s Market makaron, oraz Sałatka z rynku rolniczego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni nonstick gotować czerwoną paprykę, cukinię, żółtą dynię, cebulę i grzyby w oliwie z oliwek na średnim lub średnim ogniu przez około 7 minut lub do momentu, gdy będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć warzywa z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zalać tę samą patelnię sprayem do gotowania i umieścić jedną tortillę na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać 1/4 szklanki sera równomiernie tortilla, i warstwy 3/4 szklanki mieszanki warzyw na ser.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Na warzywa posypać jeszcze 1/8 szklanki sera, a na wierzch drugą tortillę. Gotować na złoty kolor z obu stron, przez około 2 do 3 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Usuń quesadillę z patelni i powtórz z pozostałymi składnikami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Każdą quesadillę pokroić na 8 trójkątów nożem do pizzy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kolorowe Posypki Lub Małe Kropki

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Kolorowe Posypki Lub Małe Kropki

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane grzyby 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 69-calowe

(9 cali) tortille pełnoziarniste 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany żółty squash 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cukinia

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które możesz wypróbować, jest wino Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 68 dolarów.