Falafel tabbouleh z jogurtem cytrynowym

Name: Falafel tabbouleh z jogurtem cytrynowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 16 gotowy falafel; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 cytryny, 1 skórka, sok z obu; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 bunch dymka drobno pokrojona; 1 ogórek, połówki i plasterki; 1 mała Gromada mięta, liście grubo posiekane; 1 duża pęczka pietruszka, liście grubo posiekane; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt naturalny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl Wschodniej receptur, więc dać Falafel tabbouleh z jogurtem cytrynowym spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 51g białka, 190 g tłuszczu, oraz w sumie 3431 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.88 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 10 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz gotowy falafel, ogórek, dymkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Pulpety z indyka FALAFEL z sosem jogurtowym cytrynowym, Szpinakowy Falafel z ciecierzycy w sosie z jogurtu cytrynowego, oraz Falafel z kuskusem Tabbouleh Sałatka są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Ugotować falafele zgodnie z instrukcją pakowania i zagotować czajnik. Do dużej miski wrzucić kuskus, zalać 325 ml wrzącej wody, przykryć, następnie odstawić na 5 minut, aż cała woda się wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Kuskus rozgnieść widelcem, następnie wymieszać ze skórką z cytryny, sokiem z 1 cytryny, oliwą z oliwek,dymką, ogórkiem, miętą i 3/4 natki pietruszki z dużą ilością przypraw. Przewróć na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Srebrne Nonpareile

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pozostały sok z cytryny i natkę pietruszki wymieszać z jogurtem, a następnie wrzucić do małej miseczki. Gorący falafel rozsypać na sałatkę z kuskusem, a następnie podawać sos jogurtowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone