Estragon & musztarda pieczony kurczak z wolnego wybiegu

Estragon & musztarda pieczony kurczak z wolnego wybiegu
Jeśli masz w pobliżu 2 godziny do spędzenia w kuchni, estragon & musztarda pieczony kurczak z wolnego wybiegu może być niesamowite bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. To danie główne ma 807 kalorii, 49g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Ten przepis z BBC Good Food wymaga cytryny, czosnku, wywaru warzywnego i musztardy dijon. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest całkiem dobre. Pieczony Kurczak Z Wolnego Wybiegu, Kurczak pieczony na patelni z estragonem i sosem śmietanowym musztardowym, oraz Kurczak pieczony na patelni z estragonem i sosem śmietanowym musztardowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do wentylatora 180C / 200C / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
2
Łodygi estragonu, warzywa, oliwę z oliwek i czosnek włożyć do ciężkiej puszki do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
3
Umieścić na dużym ogniu i gotować przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną brązowieć.Podczas gotowania warzyw, Usuń dowolny sznurek z kurczaków, posyp zagłębienia solą i pieprzem i wepchnij ćwiartki cytryny do środka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
4
Połóż kurczaki, od strony piersi w dół, na wierzchu warzyw. Doprawić solą i pieprzem, rozsypać ponad połowę posiekanych liści estragonu, następnie skropić odrobiną oliwy z oliwek. Piecz przez 20 minut. W międzyczasie wymieszaj 1 łyżkę musztardy z pozostałymi posiekanymi liśćmi estragonu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
5
Wyjąć puszkę do pieczenia z piekarnika, obrócić kurczaki i rozprowadzić mieszaniną musztardy. Odstawić kurczaki do piekarnika i piec przez kolejne 40 minut lub do momentu, gdy po przekłuciu udka szaszłykiem znikną soki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
6
Wyjąć kurczaki do naczynia lub 2 dużych talerzy i przykryć każdy z odwróconej miski. Usuń nadmiar tłuszczu z puszki do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
7
Umieść puszkę na dużym ogniu, wlej wino i gotuj przez 8-10 minut, aż wino prawie całkowicie się zmniejszy. Teraz wlać wywar i doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 5-7 minut, aż zmniejszy się o połowę. Wymieszać 1 łyżeczkę musztardy, doprawić do smaku i przecedzić do sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SOS ŁódźSOS Łódź
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia23
Magazyn