Estofado de Cerdo (Gulasz wieprzowy)

Name: Estofado de Cerdo (Gulasz wieprzowy)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 2 larges marchew obrana i pokrojona w plasterki; 3 ząbki czosnku rozgniecione; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa pokrojona na kawałki; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 6 kotlety schabowe; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ziemniaki obrane i na kawałki; 6 krewetki i żyłki 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj estofado de Cerdo (Gulasz wieprzowy). Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 341 kalorii, 33g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, olej roślinny, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 33 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Estofado de Cerdo y Yuca (gulasz z wieprzowiny i manioku), Sudado de Cerdo (kolumbijski Gulasz wieprzowy), oraz Gulasz z soczewicy i wieprzowiny (Lentejas Estofadas con Cerdo) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać cebulę, czosnek i gotować przez około 4 protokół lub aż cebula są przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj pomidora i wodę, i gotować przez około 7 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodać schab, liść laurowy, sól, kminek w proszku i doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, przykryć i niech gotować przez około 30 minut lub aż mięso będzie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Schabowe