Eskarole taty i zupa fasolowa

Eskarole taty i zupa fasolowa
Eskarole taty i zupa fasolowa może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 353 kalorie, 18g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $1.0 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka fasoli cannellini, sól i pieprz, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Escarole i zupa fasolowa, Zupa z białej fasoli i Escarole, oraz Escarole i zupa z białej fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Mieszać w cebuli i gotować, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Dodaj wodę, bulion z kurczaka, fasolę cannellini i pokrojone w kostkę pomidory. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i gotować na wolnym ogniu 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola CannelliniFasola Cannellini
Bulion Z KurczakaBulion Z Kurczaka
Sól I PieprzSól I Pieprz
PomidorPomidor
WodaWoda
3
Wymieszaj rozdartą eskarolę i kontynuuj gotowanie, aż eskarola będzie miękka, około 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
4
Dodać czosnek i gotować 5 do 10 minut więcej przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn