Escarole z cytrynową bułką tartą

Name: Escarole z cytrynową bułką tartą
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 escarole, cienko pokrojone; 2 drobno posiekana zielona cebula; 4 krewetki i żyłki Mżawka miód; 2 cytryny, skórka, plus 1/2 cytryny; 9 krewetki i żyłki Kilka ruszt gałka muszkatołowa; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Escarole z cytrynową bułką tartą może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.87 za porcję. Jedna porcja zawiera 372 kalorie, 8G białka, oraz 23G tłuszczu. Mieszanka kilku ruszt gałka muszkatołowa, masło, kurczak bulion, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 83%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Escarole z czosnkiem i bułką tartą, Zapiekane szparagi z cytrynowym parmezanem bułka tarta, oraz Pieczona ryba z migdałami, cytryną i bułką tartą.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek i masło na patelni na średnim ogniu, gdy masło topi się dodać bułkę tartą, cebulę i skórkę z cytryny. Tosty bułkę tartą na złoty kolor, przenieść do miski i powrót patelni do ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Skórka Cytrynowa

Oliwa Z Oliwek

Masło

Cebula

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Cukierki Peachie-o

Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek do patelni, a następnie dodaj escarole. Escarole obrócić w oleju, aby więdły, a następnie doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Escarole

Gałka Muszkatołowa

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać bulion i miód i dusić na małym ogniu 2 do 3 protokół do łagodny zieleni trochę. Wycisnąć sok z 1/2 cytryny na zieleni, top z mieszaniny okruchów chleba i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni