Escarole i zupa fasolowa

Escarole i zupa fasolowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj zupy fasolowej i fasolowej. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.1 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 219 kalorii. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, fasolę cannellini, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 48 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Escarole i zupa z białej fasoli, Zupa z białej fasoli z Escarole, oraz Zupa z białej fasoli i Escarole dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
3
Dodać czosnek i saute aż pachnące, o 15 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
4
Dodaj escarole i saute aż zwiędnie, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
5
Dodać szczyptę soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
Dodać bulion z kurczaka, fasolę i parmezan. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż fasola są podgrzewane przez, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
7
Zupę pokroić w 6 miseczek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
ChochlaChochla
8
Mżawka 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra-virgin na każdym.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
9
Podawać z chrupiącym chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwekłyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek
TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn