Energetyzujący I Pikantny Brokuł Dal
Energetyzujący i pikantny brokuł Dal może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 313 kalorii, 16G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,01 zł za porcję. 132 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz paprykę, mielony kminek, sól koszerną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest znakomite. Spróbuj Energetyzująca Granola, Energetyzujący Migdałowy Smoothie Joy, oraz Energetyzująca Sałatka Z Buraków, Jabłek I Pomarańczy dla podobnych receptur.
Składniki
4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![mleko migdałowe niesłodzone/niesłodzone (lub mleko)]()
mleko migdałowe niesłodzone/niesłodzone (lub mleko)1Średnia żółta cebula, posiekana![posiekane świeże brokuły(Ogolone łodygi i różyczki)]()
posiekane świeże brokuły(Ogolone łodygi i różyczki)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (lub inny olej o lekkim smaku)]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (lub inny olej o lekkim smaku)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![kminek mielony]()
kminek mielony2Batoniki toffi Heath![Sól koszerna, do smaku (użyłem soli koszernej, ale jeśli używasz pełnego bulionu sodowego, możesz nie potrzebować dużo soli)]()
Sól koszerna, do smaku (użyłem soli koszernej, ale jeśli używasz pełnego bulionu sodowego, możesz nie potrzebować dużo soli)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![świeży sok z cytryny + kliny cytrynowe do dekoracji]()
świeży sok z cytryny + kliny cytrynowe do dekoracji2Batoniki toffi Heath![do przyprawiania mięsa]()
do przyprawiania mięsa4krewetki i żyłki![Papryka, do przybrania]()
Papryka, do przybrania2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![soczewica czerwona, niepoddana obróbce cieplnej (masoor dal)]()
soczewica czerwona, niepoddana obróbce cieplnej (masoor dal)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm]()
Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![słodka cebula, drobno posiekana]()
słodka cebula, drobno posiekana1Średnia żółta cebula, posiekana![bulion warzywny (użyłam niskosodowego)]()
bulion warzywny (użyłam niskosodowego)
mleko migdałowe niesłodzone/niesłodzone (lub mleko)1Średnia żółta cebula, posiekana
posiekane świeże brokuły(Ogolone łodygi i różyczki)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (lub inny olej o lekkim smaku)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
kminek mielony2Batoniki toffi Heath
Sól koszerna, do smaku (użyłem soli koszernej, ale jeśli używasz pełnego bulionu sodowego, możesz nie potrzebować dużo soli)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
świeży sok z cytryny + kliny cytrynowe do dekoracji2Batoniki toffi Heath
do przyprawiania mięsa4krewetki i żyłki
Papryka, do przybrania2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
soczewica czerwona, niepoddana obróbce cieplnej (masoor dal)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
słodka cebula, drobno posiekana1Średnia żółta cebula, posiekana
bulion warzywny (użyłam niskosodowego)TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia62
Podobne przepisy
Ciasteczka koniczynowe
Sałatka z żelatyną i żurawiną i jajkiem
Najlepsze burgery salami
Karmelowe jabłka Monster
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak kroić i gotować pasternak?
Jak gotować marchewki
Jak gotować pory
Jak gotować grzyby na płycie kuchennej
Jak gotować cebulę
10 posiłków idealnych, gdy na zewnątrz jest zimno
11 noworocznych potraw na szczęście
20 najlepszych pomysłów na jedzenie w grudniu
23 najlepsze potrawy na kaca
25 najlepszych pomysłów na obiad na zimę
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
