Enchiladas z kurczaka z salsą Verde

Name: Enchiladas z kurczaka z salsą Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 kliny wapienne; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki pokruszonego queso fresco; 198 Orzechy dowolne (posiekane) salsa verde (np. marka Herdez)

Kurczak Enchiladas z salsą Verde to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 346 kalorii, 23G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz 3-mniej tłusty twarożek, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, kliny z limonki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rozjaśnione Salsa Verde Chicken Enchiladas z ananasem awokado Salsa, Enchiladas z kurczaka z salsą Verde, oraz Kurczak Enchiladas Salsa Verde dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć pierwsze 4 składniki w blenderze; proces do gładkiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

W dużej misce połącz kurczaka z serem śmietankowym. Wymieszać w 1/2 szklanki mieszanki salsy. Rezerwa pozostałej mieszanki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Doprowadzić bulion na wolnym ogniu na średniej patelni. Pracując z jedną tortillą na raz, dodaj tortillę do patelni; gotuj 20 sekund lub do wilgotności, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć tortillę; osuszyć na papierowych ręcznikach. Łyżka około 1/4 szklanki mieszanki kurczaka w dół centrum tortilla; roll up.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Umieść tortillę, szew w dół, w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Powtórz procedurę z pozostałymi tortillami, bulionem i mieszaniną kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pozostałą mieszaninę salsy zalać enchiladas; posypać równomiernie queso fresco i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Queso Fresco

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Piec w temperaturze 425 przez 18 minut lub do całkowitego ogrzania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Dekoruj gałązkami kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 4

kliny wapienne 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki pokruszonego queso fresco 198Orzechy dowolne (posiekane)

salsa verde (np. marka Herdez)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.