Enchiladas Z Czarnej Fasoli

Enchiladas Z Czarnej Fasoli
Turcja czarna fasola Enchiladas trwa o 1 godzina od początku do końca. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 452 kalorie, 28g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 589 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz rosół z kurczaka, tortille z mąki, awokado i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Enchiladas z indyka i Czarnej Fasoli, Czarna Fasola Indyk Enchiladas, oraz Enchiladas Z Indyka I Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Zrobić sos enchilada: w średniej misce, ubić razem chili w proszku, kminek, oregano, czosnek w proszku, cynamon, mielone goździki, cukier, sól i mąka.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Goździki MieloneGoździki Mielone
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu w żeliwnej patelni (lub innej patelni z grubym dnem).
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodać przyprawy i gotować przez minutę lub dwie, aż pachnące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
4
Powoli ubijamy wywar, aż będzie gładki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
5
Niech się na wolnym ogniu, gotować przez minutę, a następnie zdjąć z ognia, przykryć i odstawić.
1
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodać posiekaną cebulę i jalapeños i gotować, aż cebula są przezroczyste, o 3-4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać czosnek i gotować minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
4
Zdjąć z ognia.
5
Umieścić mieszankę cebuli w średniej misce do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
6
Wymieszać gotowane mięso z indyka, fasolę, 1 szklankę startego sera, 1/4 szklanki posiekanej kolendry, 2 łyżki soku z limonki i 1/2 szklanki sosu enchilada.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Soki Z Patelni Do Pieczenia IndykaSoki Z Patelni Do Pieczenia Indyka
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
7
Dodaj 1 do 2 łyżeczek soli, lub więcej do smaku. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
8
Złóż enchiladas: Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
9
Patelnię rozgrzać sosem enchilada na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
10
Rozprowadzić 1/2 szklanki sosu na dnie naczynia żaroodpornego 9x13 (pyrex działa dobrze).
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
11
Pracując pojedynczo, zanurz tortille z mąki w sosie, aby pokryć je z obu stron. Jeśli sos jest zbyt gęsty, rozetrzyj go odrobiną wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla Z MąkiTortilla Z Mąki
1 Suszony Pieprz Morita1 Suszony Pieprz Morita
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
12
Umieść tortillę w naczyniu zapiekanym i umieść od 1/4 filiżanki do 1/2 filiżanki nadzienia w środku tortilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
13
Zawiń tortillę wokół nadzienia i umieść ją w naczyniu zapiekanym. Kontynuuj zwijanie reszty tortilli, aż wypełnią danie zapiekanki. Przykryj enchiladas pozostałym sosem i posyp pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Cukierki Life SaversCukierki Life Savers
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
1
Umieścić w piekarniku i piec, odkryte, przez 15 do 20 minut, aż enchiladas są podgrzewane przez i ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
2
Posypać sokiem z limonki, podawać z dodatkami: 
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
3
Przed podaniem posypać odrobiną soku z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
4
Podawać z posiekaną czerwoną cebulą, posiekanym awokado, świeżą kolendrą, kwaśną śmietaną lub crema Fresca i cienko pokrojoną sałatą lodową, którą oblano octem i solą (bez oleju).
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata LodowaSałata Lodowa
świeża Kolendraświeża Kolendra
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Ser Oaxacan, Podzielony Na Cienkie Paski (można Zastąpić Mozzarellą)Ser Oaxacan, Podzielony Na Cienkie Paski (można Zastąpić Mozzarellą)
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Składniki

7Spód: okruszki z herbatników grahamchili w proszku (należy pamiętać, że proszki chili różnią się siłą, możesz zacząć od mniej i dodać więcej do smaku)chili w proszku (należy pamiętać, że proszki chili różnią się siłą, możesz zacząć od mniej i dodać więcej do smaku)2warzywo (np. szpinak)kminek mielonykminek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokruszone oreganokruszone oregano1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreopółksiężycowe plasterki ogórka angielskiegopółksiężycowe plasterki ogórka angielskiego1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreolody waniliowe i dodatkowe orzechy pekanlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan0warzywo (np. szpinak)goździki mielonegoździki mielone1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymiz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi2warzywo (np. szpinak)sól (mniej, jeśli używa się solonego wywaru)sól (mniej, jeśli używa się solonego wywaru)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąkamąka2Spód: okruszki z herbatników grahamJukonJukon4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweindyk lub kurczakindyk lub kurczak1porcja startego parmezanuJukonJukon1( bakłażany)cebula posiekanacebula posiekana3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone1do 2 papryczek chili jalapeño (1 na łagodną, 2 lub więcej na pikantną), wysiewanych, mielonychdo 2 papryczek chili jalapeño (1 na łagodną, 2 lub więcej na pikantną), wysiewanych, mielonych7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowane mięso z indyka, posiekanegotowane mięso z indyka, posiekane425papryka habaneroczarna fasola, opłukana i osuszona, lub domowej robotyczarna fasola, opłukana i osuszona, lub domowej roboty591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra2Spód: okruszki z herbatników grahamsok z limonki (może sub sok z cytryny)sok z limonki (może sub sok z cytryny)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosól lub więcej do smakusól lub więcej do smaku8tortille z mąki, w zależności od wielkości i grubościtortille z mąki, w zależności od wielkości i grubości1dla każdego.Posiekana czerwona cebulaPosiekana czerwona cebula1dla każdego.Posiekane awokadoPosiekane awokado1dla każdego.Posiekana świeża kolendraPosiekana świeża kolendra1dla każdego.Śmietana lub crema frescaŚmietana lub crema fresca1dla każdego.Sałata Ice berg, pokrojona w plasterki i posypana solą i octemSałata Ice berg, pokrojona w plasterki i posypana solą i octem

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla enchilady. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.
Krzyżacki Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD
Krzyżacki Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD
Ta mieszanka "1787" Pinot Noir / Gamay jest przeciwną częścią naszej mieszanki" 459". Jedyną różnicą między dwoma winami (oba wykonane z tych samych owoców) są naczynia używane do ich produkcji. "1787" fermentowano i starzono w neutralnych dębowych beczkach. Różnica w smaku i zapachu jest niesamowita i wystarczy spróbować je obok siebie, aby zobaczyć na własne oczy. W roku 1787 wydano dekret o usunięciu wszystkich czerwonych odmian winorośli w dolinie Mozeli i zastąpieniu ich winoroślami Riesling. Z czasem prawo to zanikło, a czerwone odmiany powoli zostały ponownie posadzone w regionie.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn