Enchiladas Z Czarnej Fasoli

Enchiladas Z Czarnej Fasoli
Turcja czarna fasola Enchiladas trwa o 1 godzina od początku do końca. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 452 kalorie, 28g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 589 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz rosół z kurczaka, tortille z mąki, awokado i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Enchiladas z indyka i Czarnej Fasoli, Czarna Fasola Indyk Enchiladas, oraz Enchiladas Z Indyka I Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Zrobić sos enchilada: w średniej misce, ubić razem chili w proszku, kminek, oregano, czosnek w proszku, cynamon, mielone goździki, cukier, sól i mąka.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Goździki MieloneGoździki Mielone
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu w żeliwnej patelni (lub innej patelni z grubym dnem).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać przyprawy i gotować przez minutę lub dwie, aż pachnące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
4
Powoli ubijamy wywar, aż będzie gładki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
5
Niech się na wolnym ogniu, gotować przez minutę, a następnie zdjąć z ognia, przykryć i odstawić.
1
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać posiekaną cebulę i jalapeños i gotować, aż cebula są przezroczyste, o 3-4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać czosnek i gotować minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
4
Zdjąć z ognia.
5
Umieścić mieszankę cebuli w średniej misce do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
6
Wymieszać gotowane mięso z indyka, fasolę, 1 szklankę startego sera, 1/4 szklanki posiekanej kolendry, 2 łyżki soku z limonki i 1/2 szklanki sosu enchilada.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Soki Z Patelni Do Pieczenia IndykaSoki Z Patelni Do Pieczenia Indyka
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
7
Dodaj 1 do 2 łyżeczek soli, lub więcej do smaku. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
8
Złóż enchiladas: Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
9
Patelnię rozgrzać sosem enchilada na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
10
Rozprowadzić 1/2 szklanki sosu na dnie naczynia żaroodpornego 9x13 (pyrex działa dobrze).
Składniki, których będziesz potrzebować
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
11
Pracując pojedynczo, zanurz tortille z mąki w sosie, aby pokryć je z obu stron. Jeśli sos jest zbyt gęsty, rozetrzyj go odrobiną wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla Z MąkiTortilla Z Mąki
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
12
Umieść tortillę w naczyniu zapiekanym i umieść od 1/4 filiżanki do 1/2 filiżanki nadzienia w środku tortilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
13
Zawiń tortillę wokół nadzienia i umieść ją w naczyniu zapiekanym. Kontynuuj zwijanie reszty tortilli, aż wypełnią danie zapiekanki. Przykryj enchiladas pozostałym sosem i posyp pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
1
Umieścić w piekarniku i piec, odkryte, przez 15 do 20 minut, aż enchiladas są podgrzewane przez i ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Posypać sokiem z limonki, podawać z dodatkami: 
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
3
Przed podaniem posypać odrobiną soku z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
4
Podawać z posiekaną czerwoną cebulą, posiekanym awokado, świeżą kolendrą, kwaśną śmietaną lub crema Fresca i cienko pokrojoną sałatą lodową, którą oblano octem i solą (bez oleju).
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata LodowaSałata Lodowa
świeża Kolendraświeża Kolendra
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Ser Oaxacan, Podzielony Na Cienkie Paski (można Zastąpić Mozzarellą)Ser Oaxacan, Podzielony Na Cienkie Paski (można Zastąpić Mozzarellą)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Składniki

73 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calachili w proszku (należy pamiętać, że proszki chili różnią się siłą, możesz zacząć od mniej i dodać więcej do smaku)chili w proszku (należy pamiętać, że proszki chili różnią się siłą, możesz zacząć od mniej i dodać więcej do smaku)2Batoniki toffi Heathkminek mielonykminek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokruszone oreganokruszone oregano1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreopółksiężycowe plasterki ogórka angielskiegopółksiężycowe plasterki ogórka angielskiego1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreolody waniliowe i dodatkowe orzechy pekanlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan0Batoniki toffi Heathgoździki mielonegoździki mielone1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie2Batoniki toffi Heathsól (mniej, jeśli używa się solonego wywaru)sól (mniej, jeśli używa się solonego wywaru)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąkamąka23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 C. białego cukru1 C. białego cukru4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweindyk lub kurczakindyk lub kurczak12 łyżeczki czosnku w proszku1 C. białego cukru1 C. białego cukru1( bakłażany)cebula posiekanacebula posiekana3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone1do 2 papryczek chili jalapeño (1 na łagodną, 2 lub więcej na pikantną), wysiewanych, mielonychdo 2 papryczek chili jalapeño (1 na łagodną, 2 lub więcej na pikantną), wysiewanych, mielonych7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowane mięso z indyka, posiekanegotowane mięso z indyka, posiekane4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.czarna fasola, opłukana i osuszona, lub domowej robotyczarna fasola, opłukana i osuszona, lub domowej roboty591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasok z limonki (może sub sok z cytryny)sok z limonki (może sub sok z cytryny)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosól lub więcej do smakusól lub więcej do smaku8tortille z mąki, w zależności od wielkości i grubościtortille z mąki, w zależności od wielkości i grubości1dla każdego.Posiekana czerwona cebulaPosiekana czerwona cebula1dla każdego.Posiekane awokadoPosiekane awokado1dla każdego.Posiekana świeża kolendraPosiekana świeża kolendra1dla każdego.Śmietana lub crema frescaŚmietana lub crema fresca1dla każdego.Sałata Ice berg, pokrojona w plasterki i posypana solą i octemSałata Ice berg, pokrojona w plasterki i posypana solą i octem

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla enchilady. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.
Krzyżacki Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD
Krzyżacki Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD
Ta mieszanka "1787" Pinot Noir / Gamay jest przeciwną częścią naszej mieszanki" 459". Jedyną różnicą między dwoma winami (oba wykonane z tych samych owoców) są naczynia używane do ich produkcji. "1787" fermentowano i starzono w neutralnych dębowych beczkach. Różnica w smaku i zapachu jest niesamowita i wystarczy spróbować je obok siebie, aby zobaczyć na własne oczy. W roku 1787 wydano dekret o usunięciu wszystkich czerwonych odmian winorośli w dolinie Mozeli i zastąpieniu ich winoroślami Riesling. Z czasem prawo to zanikło, a czerwone odmiany powoli zostały ponownie posadzone w regionie.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn