Enchiladas Warzywne

Name: Enchiladas Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, cienko pokrojone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż brązowy shortgrain; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka czarna fasola o niskiej zawartości sodu, wypłukana i osuszona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciemny chili w proszku; 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu proszek chipotle; 12 6-calowe tortille kukurydziane (po 6 cali); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge SOS enchilada can; 6 gałązki świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser lowfat pepper Jack, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona prażona lub rozmrożona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczona czerwona papryka; 1 cebula, posiekana; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 3/4 cala

Warzywne Enchiladas może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 699 kalorii, 21g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka mielonego kminku, oliwy z oliwek, fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Enchiladas Warzywne, Enchiladas Warzywne, oraz Enchiladas Warzywne.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 149°. w misce wrzucić ziemniaki w 1 łyżce oleju; rozłożyć blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Piekarnik

Piec, aż ziemniaki będą miękkie i rumiane, 20 do 25 protokół. Tortille owinąć w folię; piec 10 minut. W dużej porcji na średnim ogniu podgrzać pozostałą 1/2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Ziemniak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Dodaj cebulę, chili w proszku, chipotle i kminek; gotować, aż cebula będzie miękka, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Kminek

Cebula

Dodaj kukurydzę, paprykę i czarną fasolę; gotuj5 protokół. Odstawić połowę mieszanki kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola

Papryka

Kukurydza

Dodaj ziemniaki, ryż andenchilada sos do patelni; gotować 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

SOS

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 6 tortilli na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozłóż mieszaninę ziemniaków i 1/2 szklanki serupo równo wśród tortilli. Top z pozostałych 6 tortille, pozostający1 / 2 Puchar sera i zarezerwowane mieszanki kukurydzy; piec 7 minut.Podzielić awokado, scallion i cilantro wśród enchiladas.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Kolendra

Zielona Cebula

Awokado

Ser

Ziemniak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Self

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

awokado, cienko pokrojone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż brązowy shortgrain 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka czarna fasola o niskiej zawartości sodu, wypłukana i osuszona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ciemny chili w proszku 12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

proszek chipotle 126-calowe

tortille kukurydziane (po 6 cali)227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

SOS enchilada can 6gałązki

świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser lowfat pepper Jack, podzielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona prażona lub rozmrożona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczona czerwona papryka 1

cebula, posiekana 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 3/4 cala

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Cuvaison Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.