Empress ' s Zulu Greens

Need a bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawki? Zielenina cesarzowej Zulu może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, imbir, vege-sal i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sekretna zupa piękna cesarzowej, Świeży ananas i Kurczak Z liczi-Cesarzowa Chin, San Fran, oraz Perfect Southern Greens (Jarmuż, Buraki, Warzywa Kapustne, Musztarda).

Instrukcje

W dużym zlewie letniej wody, agitate Collard greens dobrze usunąć wszelkie ukryte ziarna. Ostrożnie wyciągnij zielenie z wody i przenieś je na durszlak, pozostawiając żwir na dnie zlewu. Powtórz procedurę w zlewie ze świeżą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Zieloni

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odetnij drzewiaste łodygi i posiekaj je w poprzek na kawałki o grubości cala. Grubo posiekać liście collard.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Rozgrzać olej w rondlu 5-quart lub czajniku do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj marchew, cebula, seler ziemniaczany, imbir, papryka chile, i czosnek. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną, o 6 protokół. Wymieszać posiekane łodygi i wodę; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodaj partię liści collard, przykryć i niech więdną, o 5 protokół; wymieszać zieleninę w dół. Kontynuuj dodawanie zieleni partiami, aż wszystkie zmieszczą się w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj, często mieszając, aż wszystkie warzywa będą po prostu miękkie, około 1 godziny. Wymieszać Vege-Sal, przykryć szczelnie i zdjąć z ognia; odstawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Podawać z octem na boku, dla każdego gościa doprawić własną porcję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto