Empress ' s Zulu Greens

Need a bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawki? Zielenina cesarzowej Zulu może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, imbir, vege-sal i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sekretna zupa piękna cesarzowej, Świeży ananas i Kurczak Z liczi-Cesarzowa Chin, San Fran, oraz Perfect Southern Greens (Jarmuż, Buraki, Warzywa Kapustne, Musztarda).

Instrukcje

W dużym zlewie letniej wody, agitate Collard greens dobrze usunąć wszelkie ukryte ziarna. Ostrożnie wyciągnij zielenie z wody i przenieś je na durszlak, pozostawiając żwir na dnie zlewu. Powtórz procedurę w zlewie ze świeżą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Zieloni

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odetnij drzewiaste łodygi i posiekaj je w poprzek na kawałki o grubości cala. Grubo posiekać liście collard.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Rozgrzać olej w rondlu 5-quart lub czajniku do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj marchew, cebula, seler ziemniaczany, imbir, papryka chile, i czosnek. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną, o 6 protokół. Wymieszać posiekane łodygi i wodę; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj partię liści collard, przykryć i niech więdną, o 5 protokół; wymieszać zieleninę w dół. Kontynuuj dodawanie zieleni partiami, aż wszystkie zmieszczą się w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj, często mieszając, aż wszystkie warzywa będą po prostu miękkie, około 1 godziny. Wymieszać Vege-Sal, przykryć szczelnie i zdjąć z ognia; odstawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Podawać z octem na boku, dla każdego gościa doprawić własną porcję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto