Edamame Succotash

Name: Edamame Succotash
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z pełnego jądra, zamrożona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożony edamame, rozmrożony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża mięta; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 średni rozmiar papryka pomarańczowa, posiekana i pokrojona w kostkę; 1 średni rozmiar czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 1 średni rozmiar żółta papryka, posiekana i pokrojona w kostkę

Sukkotasz Edamame może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 173 kalorie, 8G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, pomarańczową paprykę, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Edamame Succotash, Edamame Succotash, oraz Edamame Succotash.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 3 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj paprykę i kukurydzę, i gotować 5 Więcej minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kukurydza

Wymieszać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Wymieszać edamame; gotować 3 minuty. Wymieszać z masłem do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Masło

Zdjąć z ognia i wymieszać z miętą, solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mięta

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza z pełnego jądra, zamrożona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet mrożony edamame, rozmrożony 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża mięta 1( bakłażany)

cebula posiekana 1średni rozmiar

papryka pomarańczowa, posiekana i pokrojona w kostkę 1średni rozmiar

czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę 8krewetki i żyłki

Sól i pieprz do smaku 1średni rozmiar

żółta papryka, posiekana i pokrojona w kostkę

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern można połączyć z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Piwnice stepowe suche Riesling z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.