Edamame-Nadziewane Wontony

Wontony Nadziewane Edamame mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 41 kalorii. Na 18 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 28. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz opakowania wonton, olej sezamowy, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to niedrogi przepis dla fanów chińskiego jedzenia. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 24%. Spróbuj Edamame Wontons, Bekon Serek Nadziewany Wontons, oraz Gorące chrupiące wontony Nadziewane czekoladą i bananami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oleje sezamowe i rzepakowe na dużej patelni na średnim ogniu. Mieszać w czosnku, i gotować przez 10 sekund, aż pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać mrożone edamame, i gotować, aż będą miękkie i zaczynają brązowy, 5 do 7 protokół. Raz rumiane, zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia na 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Nasmarować blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Gdy edamame ostygły lekko, umieścić je w blenderze wraz z zielonej cebuli, sos hoisin, i sos sojowy. Przykryć i puree, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Aby zrobić wontony: oddziel i umieść owijki wonton na powierzchni roboczej. Łyżka około 1 łyżki stołowej napełniania edamame na środku każdego opakowania. Użyj palca lub pędzla do ciasta, aby lekko zwilżyć krawędzie owijek wonton wodą. Złóż jeden róg owijki nad wypełnieniem na przeciwległy róg, tworząc trójkąt. Naciśnij krawędzie razem, aby uszczelnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wonton Wrappers