Easy Chili

Name: Easy Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory duszone; 1 łodyga seler posiekany; 2 kilogramy Rot*el lub inna marka pieczone na ogniu pokrojone w kostkę pomidory z chili (nie odsączone); 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 5 goździki rozgnieciony czosnek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. teksturowane białko roślinne; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele amerykańskich przepisów, więc dać łatwy Chili spróbować. To danie główne ma 362 kalorie, 26g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.42 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka chili w proszku, czosnek, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 25 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Spróbuj Szybkie i łatwe Chipotle Indyk Chili na # SundaySupper Chili Cook-Off, Easy Elk Chili, oraz Łatwy Chili Dog dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu podsmażyć cebulę, czosnek, seler i oliwę z oliwek, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj do rondla teksturowane białko roślinne, fasola chili, pomidory, woda, cukier, sól i pieprz, i chili w proszku. Wymieszać od czasu do czasu, niech gotować na wolnym ogniu przez 30 protokół. Teksturowane białko roślinne rozszerzy się po dodaniu do cieczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Teksturowane Białko Roślinne