Dżem Z Nasion Chia

Dżem Z Nasion Chia
Dżem z nasion Chia jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 10 porcjami. Ta przyprawa ma 76 kalorii, 1G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka jeżyn, jagód, malin i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Dżem z nasion maliny Chia i prezenty z Chia, Dżem Z Nasion Chia, oraz Dżem z nasion maliny chia.

Instrukcje

1
Namoczyć nasiona chia w wodzie, aż mieszanina ma galaretowatą konsystencję, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona ChiaNasiona Chia
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
2
Maliny, jeżyny, jagody, truskawki i miód podgrzewać w rondlu na średnim ogniu, aż jagody będą miękkie, około 15 minut. Lekko zmiażdżyć jagody widelcem lub zacierem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
Winogrona Czerwone BezpestkoweWinogrona Czerwone Bezpestkowe
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
Z 50 KaloriamiZ 50 Kaloriami
Winogrona Czerwone BezpestkoweWinogrona Czerwone Bezpestkowe
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
3
Mieszaj mieszaninę nasion chia w mieszaninę jagodową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona ChiaNasiona Chia
Winogrona Czerwone BezpestkoweWinogrona Czerwone Bezpestkowe
4
Wyjąć z ognia i ostudzić przez co najmniej 10 minut.
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia2
Magazyn