Dżem Z Nasion Chia
Dżem z nasion Chia jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 10 porcjami. Ta przyprawa ma 76 kalorii, 1G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka jeżyn, jagód, malin i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Dżem z nasion maliny Chia i prezenty z Chia, Dżem Z Nasion Chia, oraz Dżem z nasion maliny chia.
Instrukcje
Namoczyć nasiona chia w wodzie, aż mieszanina ma galaretowatą konsystencję, około 5 minut.
Maliny, jeżyny, jagody, truskawki i miód podgrzewać w rondlu na średnim ogniu, aż jagody będą miękkie, około 15 minut. Lekko zmiażdżyć jagody widelcem lub zacierem.
Mieszaj mieszaninę nasion chia w mieszaninę jagodową.
Wyjąć z ognia i ostudzić przez co najmniej 10 minut.