Dziś Kolacja: łosoś z limonką i miodem z ryżem i Broccolini

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj dziś kolację: łosoś z limonką i miodem z ryżem i Broccolini spróbuj. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 5,81 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szalotki, broccolini, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Łosoś glazurowany limonką i miodem z Basmati i Broccolini, Łosoś glazurowany limonką i miodem z Basmati i Broccolini, oraz Dziś Kolacja: łosoś glazurowany miodowo-sojowy z Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika, aby obniżyć środkową pozycję środkową i rozgrzej piekarnik do 450 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wlać olej do dużego holenderskiego piekarnika ustawionego na średnim ogniu. Gdy mieni się, dodać szalotki i gotować, aż będzie miękka i zacznie brązowieć, mieszając często drewnianą łyżką, około trzech do czterech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać ryż i mieszać aż do równomiernego zalania olejem. Kontynuuj gotować, aż ryż zmieni się kredowy, ale nie Brązowy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryj holenderski piekarnik, wyłącz ciepło i przenieś do piekarnika. Gotuj 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W międzyczasie wymieszaj sok z limonki, skórkę z limonki, miód, kolendrę i sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Wyjąć garnek z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Zdejmij pokrywkę i zbadaj ryż. Jeśli cała ciecz została wchłonięta, dodaj kolejną ¼ filiżanki. Następnie nestle filety z łososia i broccolini w ryżu. Łyżka 1 łyżka glazury na każdym filecie. Doprawić solą i pieprzem. Przykryć powrót do piekarnika, aż łosoś jest nieprzezroczysty i broccolini jest miękka, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część