Dziś Kolacja: West Indian Rice And Beans

Name: Dziś Kolacja: West Indian Rice And Beans
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 425 papryka habanero fasola puszka, osuszona i opłukana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 1 Jalapeno, bez pestek i mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe w puszkach; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały ziarnisty

Kolacja dziś wieczorem: West Indian ryż i fasola może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 367 kalorii, 10g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 89 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz mleko kokosowe, tymianek, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kolacja: pieczony kalafior z indyjskimi przyprawami, Kolacja: Bucatini z fasolą Fava, oraz Kolacja: makaron z zieleniną i fasolą.

Instrukcje

W średnim lub dużym rondlu, połączyć wszystko oprócz ryżu i zielonej cebuli i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z ryżem, zmniejszyć ogień do delikatnego gotowania na wolnym ogniu i gotować, aż ryż będzie prawie miękki, a większość płynu zostanie wchłonięta, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wymieszać w większości zielonej cebuli, zastrzegając niektóre do dekoracji. Kontynuuj gotowanie, aż ryż będzie całkowicie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Groszek Goya®

Podawać z pozostałą zieloną cebulą jako dekoracja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

fasola puszka, osuszona i opłukana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 1warzywo (np. szpinak)

ziele angielskie mielone 1

Jalapeno, bez pestek i mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzone mleko kokosowe w puszkach 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały ziarnisty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Field Recordings Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.