Dziś Kolacja: Kurczak z cytryną

Dziś Kolacja: Kurczak z cytryną
Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 179 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Jeśli 1,75 zł za porcję spada twój budżet, Kolacja dziś wieczorem: Kurczak z cytryną może być doskonały bezglutenowe i pierwotne przepis do wypróbowania. 31 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Mieszanka cytryny, kurczaka, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: kurczak cytrynowy z ryżem, Kolacja dziś wieczorem: pikantny kurczak z imbirem i cytryną Jacques Pépin, oraz Dziś Kolacja: Karczochy Z Masłem Cytrynowym.

Instrukcje

1
Kawałki kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
2
Dodaj masło do dużych 12-calowy, ciężki dnie patelni ustawić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
(oderwany Od łodygi)(oderwany Od łodygi)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
3
Dodać kawałki kurczaka skórą w dół. Gotować, aż skóra będzie złoty, cztery do pięciu minut. Flip kawałki i gotować, aż lekko rumiane z drugiej strony, o trzech minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
4
Posypać szalotki, a następnie umieścić plastry cytryny na kawałki kurczaka. Gotować przez pięć minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Papryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie PlasterkiPapryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie Plasterki
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
5
Wlać wino. Patelnia przykryć i gotować, aż kurczak jest gotowane przez, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
6
Podawać kurczaka z kapiącą z patelni. Ryż byłby odpowiednią stroną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn