Dziś Kolacja: Kurczak pieczony czosnkiem z marchewką i pasternakiem

Dziś Kolacja: Kurczak pieczony czosnkiem z marchewką i pasternakiem
Kolacja dziś wieczorem: Kurczak pieczony w czosnku z marchewką i pasternakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 823 kalorie, 34g białka, oraz 50 g tłuszczu. Na $2.99 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 111 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz czosnek, sól koszerna, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Dziś Kolacja: Kurczak pieczony ziołami z czosnkiem w proszku, Kolacja: pieczona marchewka i buraki z kotletem schabowym, oraz Dziś Kolacja: Kurczak Curry Z Marchewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204°. Linia blachy patelni z folią aluminiową i rozłożyć bok skóry kurczaka, marchew, pasternak i ząbki czosnku w jednej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
2
Wszystko skropić oliwą z oliwek, a następnie równomiernie posypać solą, pieprzem i liśćmi tymianku. Kawałki kurczaka natrzeć mielonym czosnkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
3
Przenieś arkusz patelni do piekarnika i piecz, aż kurczak zarejestruje 68° na termometrze natychmiastowego odczytu i warzywa są miękkie, około 40 minut, fastrygując kurczaka sokami z patelni i rzucając warzywa raz lub dwa razy podczas gotowania. Czas gotowania może się różnić w zależności od wielkości piersi kurczaka. Monitoruj uważnie i dodawaj lub odejmuj czas w razie potrzeby. Pozostawić kurczaka do odpoczynku 10 minut po wyjęciu z piekarnika i podawać natychmiast z pieczonych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia56
Magazyn