Dziś Kolacja: Jajka Gotowane Po Śródziemnomorsku

Name: Dziś Kolacja: Jajka Gotowane Po Śródziemnomorsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki czarne pestkowe; 2 plastry 2-4 grube kromki chleba chłopskiego, tosty (w zależności od wielkości); 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 Ciasto kruche (Keebler); 1 garść Małe liście bazylii, połyskujące; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki w plasterkach; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula posiekana; 3 pomidory śliwkowe, posiekane (lub użyj puszki)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać kolację dziś wieczorem: śródziemnomorskie jajka w koszulce spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 349 kalorii, 12g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Mieszanka oliwy z oliwek, pomidorów śliwkowych, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dziś Kolacja: marokański Ragout z jajkami w koszulce, Kolacja: sałatka z mniszka lekarskiego z jajkami i boczkiem, oraz Dziś Kolacja: pieczone szparagi z jajkami gotowanymi i masłem Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym rondlu lub patelni na średnim ogniu i dodać czosnek i cebulę. Gotować przez 2-3 minuty, do miękkości, następnie dodać oliwki, pomidory i grzyby. Gotuj na wolnym ogniu, gdy grzyby uwalniają swoje soki, tworząc SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie przynieś mały garnek wody do zagotowania z odrobiną octu i gotuj jajka, aż białka będą gotowe, a żółtko nadal będzie płynne, około 3 minut w ledwo gotującej się wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(Keebler)

Odmiany Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Kapary i liście bazylii wymieszać z mieszanką grzybową i doprawić do smaku solą i pieprzem. Toast za chleb. Albo rozprowadzić mieszaninę grzybową na chlebie i wierzchu z jaj w koszulce, lub umieścić mieszaninę w pojedynczych miseczkach i góry z jaj, chleb z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego