Dziś Kolacja: Hainanese Chicken Rice

Dziś Kolacja: Hainanese Chicken Rice
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 478 kalorii, 8G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 52 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać scallion, sól, szalotki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dziś Kolacja: Kurczak z ryżem z szafranem, Dziś Kolacja: kurczak cytrynowy z ryżem, oraz Kolacja dziś wieczorem: rozdrobniony Czerwony Kurczak Curry z makaronem ryżowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić 5 litrów wody do wrzenia w bardzo dużym garnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Na zewnątrz i wewnątrz kurczaka posypać solą. Tuck 2 ząbki czosnku, jeden mały kawałek imbiru wielkości kciuka, i scallion do jamy. Związać nogi razem z ciągiem kuchennym, utrzymując jamę zamkniętą. Gdy woda osiągnie wrzenia, dodać kurczaka do garnka. Doprowadzić wodę z powrotem do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do bardzo niskiego, przykryć garnek i niech gotować przez 30 protokół. Gdy to zrobisz, wyjmij kurczaka i wrzuć wystarczającą ilość wody z lodem, aby całkowicie pokryć kurczaka. (Co najmniej 2 tace na kostki lodu powinny działać.) Chodzi o to, aby schłodzić kurczaka przez 10 minut, jak najwięcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Żelki Life SaversŻelki Life Savers
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
3
Odcedzić i odstawić.
4
Tymczasem zacznij robić sosy. Wrzucić około 2 kawałki imbiru wielkości kciuka, 2 łyżeczki soli i 3 łyżki oleju rzepakowego do blendera. Proces do gładkiej. Odstawić. Blendera wypłukać na drugi SOS.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Dodać Serrano chili, 1 szalotka, 1 kciuk wielkości kawałek czosnku, 3 ząbki lub czosnek, sok z 1 limonki, 1 łyżka wody, ocet ryżowy, i cukier. Proces aż do wymieszania. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Skórka Z 1, Sok Z ObuLimonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
6
W innym dużym garnku wlej dwie łyżki oleju rzepakowego i włącz ciepło do średnio wysokiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
7
Dodaj 3 posiekane szalotki i 5 posiekanych ząbków czosnku. Gotować przez około 30 sekund, następnie wrzucić do ryżu i gotować przez 2 minuty, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
8
Dodać trzy szklanki wody pozostałej z gotowania kurczaka. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do gotować na wolnym ogniu i gotować przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
9
Usuń skórę z kurczaka i pokroić mięso w paski o grubości 1/2 cala. Ułóż ryż na talerzu, wierzch z kurczakiem i wymieszaj przyprawy według własnego uznania.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Magazyn