Dziś Kolacja: Goan Shrimp Curry

Dziś Kolacja: Goan Shrimp Curry
Przepis Kolacja dziś wieczorem: Goan krewetki Curry jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 324 kalorie, 27g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 50 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać imbir, płatki kokosowe, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać niesłodzone płatki kokosowe, możesz podążać za tym daniem głównym z Parfait pieczony nektarynkowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dziś Kolacja: czerwone Curry krewetki z bazylią, Kolacja: małże w sosie Goan (Thisri), oraz Kolacja dziś wieczorem: początkujący migdałowe krewetki Curry z pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej patelni, połączyć chiles, kokos, kolendra, i kminek na dużym ogniu. Tosty, stale mieszając i potrząsając, aż kokosowy zacznie brązowieć, około jednej minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Przełożyć do blendera z imbirem, czosnkiem, tamaryndowcem i 1/2 szklanki wody. Zmiksować aż do całkowitego puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
TamaryndTamarynd
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Dodaj olej do patelni i podgrzać na dużym ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodaj cebulę i jalapeños i gotować, aż cebula będzie złoty, 2-3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać puree i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Dusić 10 minut, aby połączyć smaki, dodając trochę wody, jeśli to konieczne, aby utworzyć gładki SOS.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
6
Dodaj krewetki i dusić aż tylko gotowane przez, O 2 protokół. W razie potrzeby doprawić sosem solą i octem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
7
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn