Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami

Name: Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 bunch brokuł rabe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej

Dziś Kolacja: brokuły Rabe z azjatyckimi smakami to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 5G białka, oraz 17g tłuszczu. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, sos sojowy, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Brokuły Rabe I Kiełbasa Makaron, Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Masłem Cytrynowym, oraz Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Pepperoni I Bułką Tartą.

Instrukcje

Cut dno 2 cale od brokułów rabe łodygi. Z grubsza posiekać liście na 1-calowe kawałki. Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać brokuły rabe i gotować przez 2 do 3 protokół, lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Odcedzić w durszlaku, a następnie zanurzyć w misce z lodowatą wodą. Gdy jest chłodny, suchy i odstawiony na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Cukierki Peachie-o

W małej misce, ubij razem sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać olej do dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać czosnek, płatki czerwonej papryki, i imbir i gotować przez 3 do 4 protokół. Podgrzać do średniej wysokości, dodać posiekane brokuły i mieszankę sosu sojowego. Dobrze wymieszać i gotować przez około minutę, aż brokuły się rozgrzeją i sos zgęstnieje. Doprawić solą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Brokuł Rabe

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Cukierki Peachie-o

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1bunch

brokuł rabe 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

mielony świeży imbir 3

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 2Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy 11 łyżka suszonego oregano

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 35 dolarów za butelkę.