Dzisiejsza Kolacja: brązowe Risotto z letnim squashem, Favas i miętą
Przepis Kolacja dziś wieczorem: brązowy Risotto z letnim Squash, Favas, i mięta może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 55 minut. Na 4,14 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 813 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 37 mówi, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i podnieś szalotki, liście mięty, strąki fasoli fava i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć krótkoziarnisty brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kolacja: Letnie Risotto Do Squasha, Kolacja Dziś Wieczorem: Pieczone Risotto Z Dyni, oraz Kolacja dziś wieczorem: Farfalle z letnim squashem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Odciąć korzeniowy koniec cukinii lub squasha i zetrzeć na dużych otworach tarki pudełkowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tarka Do Pudełek
2
Posypać kilkoma szczyptami soli, dobrze wrzucić i pozostawić do osuszenia w durszlaku w zlewie podczas przygotowywania ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
W dużym, ciężkim garnku podgrzać 3 łyżki masła na średnim ogniu, aż piana opadnie.
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Wlać wino na raz i włączyć ciepło do wysokiej. Gotować, często mieszając, aż ciecz zostanie wchłonięta.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
7
Dodaj kilka kadzi bulionu warzywnego i gotuj, często mieszając, aż do wchłonięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Chochla
8
Dodaj wszystkie pozostałe warzywa, przykryj garnek i gotuj, aż cały wywar zostanie wchłonięty, 45-50 minut. Co około 5 minut dobrze wymieszaj, aby ryż nie przyklejał się do dna. Jeśli wywar jest wchłaniany, a ryż nie jest jeszcze miękki, dodaj wrzątek w razie potrzeby, aż nie będzie już twardy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
9
Podczas gotowania ryżu, przynieść garnek osolonej wody do wrzenia i gotować fasolę fava przez 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Fava
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
10
Odcedzić, przelać do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia, a następnie wyjąć ze skórek.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
11
Gdy ryż jest prawie gotowy, wycisnąć wodę z rozdrobnionej cukinii lub squash i wymieszać z ryżem. Po ugotowaniu ryżu wymieszaj fasolę fava, parmezan i pozostałe masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Fava
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
12
Dodaj trochę wody, jeśli to konieczne, aby nadać ryżowi luźną konsystencję. Wymieszać posiekaną miętę, doprawić czarnym pieprzem i solą (jeśli to konieczne) i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek