Dziki ryż z migdałami
Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przepisy do twojego pudełka z przepisami, dziki ryż z migdałami może być przepis, który powinieneś wypróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 472 kalorie, 8G białka, oraz 12g tłuszczu. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz liście laurowe, bulion warzywny, gałązkę tymianku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest dobre. Sałatka z dzikiego ryżu z migdałami Marconan, Dziki ryż z Shiitakes i prażonymi migdałami, oraz Sałatka z kurczakiem i dzikim ryżem z migdałami są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Piekarnik do 180C / 160C wentylator / Gaz
Rozgrzać masło lub olej w ognioodpornym naczyniu żaroodpornym i delikatnie gotować cebulę przez 15 minut, aż zacznie się złocić.
Dodać ryż i żurawinę, i mieszać kilka razy, aż pokryte. Dobrze doprawić i zalać wywarem.
Ułożyć liście laurowe i tymianek na wierzchu bulionu, a na wierzchu umieścić okrąg pergaminu do pieczenia. Przykryć pokrywką i wstawić do piekarnika na 45 minut, aż ryż będzie miękki. Mieszamy przez natkę pietruszki, migdały i skórkę pomarańczową.
Podawać na gorąco lub pozostawić na zimno i podawać jako sałatkę, ubraną oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.