Dziki ryż z jabłkiem i żurawiną

Dziki ryż z jabłkiem i żurawiną
Dziki ryż z jabłkiem i żurawiną to przepis na danie bezglutenowe, bezmleczne i laktoowowegetariańskie z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 109 kalorii . Za 51 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz oliwę z oliwek, cząber, pora i kilka innych składników, możesz to zrobić. Sprawdza się dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Z wynikiem spoonacular wynoszącym 42% , to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Rustykalne tosty z brie z dzikimi grzybami, żurawiną i szalotką , California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap With Crunchy Ricotta Cheese i Kolorowa sałatka z dzikiego ryżu .

Instrukcje

1
W dużym rondlu zagotuj wodę i sól. Dodaj ryż. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub do momentu, aż ryż będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Odcedź. Dodaj cząber; odstaw.
3
Na dużej patelni nieprzywierającej podsmaż por na oleju przez 1 minutę. Dodaj żurawinę, jabłka i 3 łyżki bulionu. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 6-8 minut lub do momentu, aż owoce będą miękkie, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj ryż, sól cebulową, pieprz cytrynowy i pozostały bulion. Gotuj i mieszaj przez 1-2 minuty lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowy Sos Taco OpcjonalnieDodatkowy Sos Taco Opcjonalnie
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn