Dziki ryż z dyni, porem i kukurydzą

Dziki ryż z dyni, porem i kukurydzą
Dziki ryż z dyni, pora i kukurydza jest bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 10 i kosztuje 62 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 235 kalorii. Mieszanka ryżu, pietruszki, grubej soli koszernej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dziki Ryż Z Dyni, Porem I Kukurydzą, Dziki Ryż Z Dyni, oraz Wild Rice and Butternut Squash Medley dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż opłukać w sitku pod zimną wodą; odcedzić. Przynieś 6 szklanek wody i 2 łyżeczkisolę do gotowania w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2
Addrice; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, aż ziarna ryżu zaczną się dzielić isą miękkie, ale nadal lekko żucia, około 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Groszek Goya®Groszek Goya®
3
Drenaż.
4
Rozłóż na obramowanej arkuszu do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
5
Przenieś do miski. DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Rozgrzej piekarnik do 177°. Oil rimmedbaking arkusza. Wrzucić kostki squasha i 3 łyżki oleju w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
7
Rozsypać w jednej warstwie na przygotowanym arkuszu; posypać solą i pieprzem. Pieczeń justuntil przetargu, ale na tyle twardy, aby utrzymać kształt, mieszając od czasu do czasu, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
8
Przenieść squash do miski. Super. DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
9
Roztopić 4 łyżki masła w dużejkillet na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
10
Dodać pory i3 / 4 szklanki wody; gotować na wolnym ogniu, aż pory będą miękkie, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
11
Dodać kukurydzę; dusić 2 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
12
Dodać ryż i masło, gotować na wolnym ogniu, aż ogrzeje się ipłynność wchłonie się, o 4 protokół. Wymieszać 2 łyżki masła i pietruszki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Groszek Goya®Groszek Goya®
13
Przenieść do miski i służyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1
Niektóre rodzaje wildrice dłużej gotować niż inne. Ryż jest w pełni ugotowany, gdy ziarna są delikatneale nadal żują się i zaczynają się dzielić. Należy przetestować ryż przed odsączeniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia7
Magazyn