Dzień Dobry Frittata

Name: Dzień Dobry Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 38 Orzechy dowolne (posiekane) szynka gotowana w kostkach; 251 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 61 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 2 zielona cebula, cienko pokrojona; 28 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 37 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana słodka papryka pomarańczowa

Dzień dobry Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera około 21g białka, 4G tłuszczu i w sumie 141 kalorii. Za 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką olej canolan, ser cheddar, substytut jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 73%. Dzień Dobry Wrap, Dzień Dobry Psie, oraz Dzień Dobry Naleśniki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małej misce ubij substytut jajka, mleko, pieprz i sól; odstawić. W 8-calowym. patelnia żaroodporna, podsmaż pomarańczową paprykę i cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Papryka Pomarańczowa

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj szynkę;podgrzej. Zmniejsz ogień;na wierzch z mieszanką jaj. Przykryj i gotuj przez 4-6 minut lub do prawie zestalenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Odkryć patelnię; posypać serem. Broil 3-4 w. od ognia przez 2-3 minuty lub do całkowitego zestalenia jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odstaw na 5 minut.

Pokroić w kliny.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)38Orzechy dowolne (posiekane)

szynka gotowana w kostkach 2516 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 616 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe 2

zielona cebula, cienko pokrojona 28Orzechy dowolne (posiekane)

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 37Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana słodka papryka pomarańczowa

Polecane wino: Wino Musujące

Frittatan w menu? Spróbuj połączyć z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.

Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut

Drobne bąbelki tworzą duży sznurek na złotym tle. Owocowy nos i pyszny, trwały smak cukru jęczmiennego i brioche. Bardzo żywe wino, które jest bardzo wszechstronne. To jasny, niefrasobliwy Szampan na każdą imprezę!Ten szampan dobrze komponuje się ze skorupiakami, daniami wieprzowymi, łagodnymi i miękkimi serami oraz bogatymi rybami.Mieszanka: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir