Dziś Kolacja: Scaloppine wieprzowy z cytryną, kaparami i posiekaną rukolą

Name: Dziś Kolacja: Scaloppine wieprzowy z cytryną, kaparami i posiekaną rukolą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero rukola posiekana; 1 porcja startego parmezanu kapary, posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham natka pietruszki, posiekana; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 cytryna, pokrojona w cztery kliny; 2 warzywo (np. szpinak) starta skórka z cytryny; 6 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 12 2 łyżki roztopionego masła 12 cienkich plastrów schabu (o grubości około 3/8 cala); 4 trochę posiekanej cukinii 4 plasterki sera Muenster, przekrojone na pół

Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 215 kalorii, 3G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 63 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz cytrynę, kapary, pietruszkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Chrupiące kotlety wieprzowe z kaparami, cytryną, rukolą i posiekanymi jajkami, Dziś Kolacja: Scaloppine wieprzowy z brązowym masłem Salsa Verde, oraz Kolacja: ciepła sałatka z kurczaka z rukolą, kaparami i orzeszkami pinii.

Instrukcje

Wszystkie plastry wieprzowiny doprawiamy solą i pieprzem. Ustaw dwie duże patelnie na średnim ogniu i wlej do każdej dwie łyżki oleju. Kiedy mieni się, Dodaj sześć plastrów wieprzowiny do każdego. Gotować, aż plastry są rumiane na dnie, jeden do dwóch minut. Flip, i brązowy po drugiej stronie, kolejny jeden do dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Gotowana Wieprzowina

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Cienki-

Ugotowane plastry wieprzowiny przełożyć na ciepły półmisek. Wyłącz ogrzewanie na obu patelniach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Wieprzowina

Po około 30 sekundach włącz ciepło na średnie dla jednej z patelni.

Wlać pozostałe dwie łyżki oleju. Gdy mieni się, dodać pietruszkę, skórkę z cytryny, kapary, i czosnek. Wymieszać drewnianą łyżką, usuwając wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Gotuj, aż wszystko będzie bardzo pachnące, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile