Dziś Kolacja: Pieczony kurczak z oliwkami, kaparami i wermutem

Kolacja dziś wieczorem: Pan Pieczony kurczak z oliwkami, kaparami i wermutem jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 17 fanów. Jeśli masz pietruszkę, kapary, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dziś Kolacja: Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i pieczonymi cytrynami, Kolacja dziś wieczorem: Sieja pieczona z pomidorami, oliwkami i kaparami, oraz Kolacja: sos pomidorowy z orzeszkami piniowymi, kaparami, oliwkami i rodzynkami dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Wytnij trzy szczeliny w górnej części każdej piersi, po prostu łamiąc skórę. Doprawić je mocno solą i pieprzem.
Wlać olej do żelaznej patelni i włączyć ciepło do średniej-wysokiej. Gdy jest przyjemnie i gorąco umieść piersi kurczaka w skórce w dół. Gotować przez 8 minut.
Odwróć piersi i przenieść patelnię do piekarnika. Gotować przez 15 do 20 minut, lub do wnętrza około 74°.
Wyjąć kurczaka i odstawić.
Wylać wszystko, ale 1/2 łyżka tłuszczu i umieścić patelnię na dużym ogniu.
Dodaj wermut i liść laurowy.
Niech zmniejszy się o 2 / 3rds, około 5 minut.
Dodać posiekane oliwki i kapary i gotować przez kolejną minutę.
Wyłączyć ogień, wlać sok z cytryny i dodać natkę pietruszki. Mieszać aż do połączenia.
SOS podawać na piersi kurczaka.