Dziś Kolacja: Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i pieczonymi cytrynami

Name: Dziś Kolacja: Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i pieczonymi cytrynami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło pokrojone w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone, pestkowe i pokrojone w plasterki; 1 cytryna w plasterkach o grubości 1/4 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pietruszka posiekana; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Kolacja dziś wieczorem: smażony kurczak z oliwkami, kaparami i prażonymi cytrynami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 582 kalorie, 42g białka, oraz 38 g tłuszczu każdy. Na 3,54 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, oliwki, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i prażonymi cytrynami, Dziś Kolacja: Pieczony kurczak z oliwkami, kaparami i wermutem, oraz Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i cytrynami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Umieść kawałek papieru pergaminowego na blasze do pieczenia i skropić oliwą z oliwek na wierzchu. Wrzucić plasterki cytryny w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Skropić nieco więcej oliwy z oliwek na wierzchu plastry i posypać solą i pieprzem. Ustaw blachę do pieczenia w piekarniku i gotuj przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Zdejmij patelnię, gdy cytryny zaczną brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podczas gdy cytryny są pieczenia, umieścić dużą patelnię na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać szpinak bez oleju, i gotować, mieszając często, aż zwiędnie. Powinno to zająć około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyjąć na durszlak i pozostawić do drenażu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Wytrzyj patelnię ręcznikiem papierowym, włącz ciepło do medium i dodaj bułkę tartą. Gotować te przez około 2 protokół aż ładnie tosty. Następnie dodać szpinak z powrotem na patelnię, doprawić szczyptą soli i pieprzu, i gotować przez dodatkową minutę. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać dwie łyżki oleju do dużej dużej patelni ustawionej na dużym ogniu. Piersi kurczaka osuszyć, a następnie doprawić solą i pieprzem. Pogłębiać je w mące, wytrząsając nadmiar, a następnie umieścić na patelni. Gotować przez około 6 protokół, obracając w połowie, aż złoty kolor z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Owies (szybki Lub Zwykły)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wrzucić oliwki, kapary, i czas. Gotować przez około pięć minut, lub aż sos zmniejszy się o dwie trzecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Na wierzch kurczaka ułożyć Prażone cytryny, posypać natką pietruszki i dodać pokrojone w kostkę masło. Gotować przez minutę, aż kurczak zostanie odpowiednio ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków