Dywan Perski

Dywan Perski
Perski dywan może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 74 kalorie, 7G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz pełnotłusty jogurt, liście mięty, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Czerwony dywan-tini, red Carpet Ready " Truskawkowe ciasto do góry nogami, oraz Czerwony dywan-koktajl z granatu i makieta na Oscary dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W blenderze wirować 1 1/2 szklanki grubo posiekanego ogórka angielskiego (dla najlepszego koloru, pozostawić skórkę na), 2 szklanki zwykłego jogurtu pełnotłustego i 2 łyżeczki posiekanych liści świeżej mięty, aż będą bardzo gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Miętaświeża Mięta
Ogórek AngielskiOgórek Angielski
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Dodaj do smaku sól koszerną lub morską (1/4 do 1/2 łyżeczki). Wypełnij cztery wysokie szklanki (16-oz. pojemność) w połowie z kostkami lodu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Żelki Life SaversŻelki Life Savers
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
3
Mieszankę jogurtową równo wlać do szklanek. Powoli napełnić każdą szklankę zimną wodą seltzer.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda GazowanaWoda Gazowana
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
4
Dekoruj gałązkami świeżej mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Miętaświeża Mięta
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn